Elég a vizelet csepegésből!
Az akaratlan vizeletcsepegés gyakrabban előfordul mint gondolnánk, de ez nem azt jelenti, hogy ez így normális!
Kriszti, (29) második babája születése után, az előírtak szerint elment a 6 hetes nőgyógyászati kontrollra. Szerencsére mindent rendbe találtak, és zöld lámpát kapott a mozgáshoz, tornához és a szexuális életéhez. Kellemetlenül érintette, amikor 2 hónap után visszatért a kedvenc aerobic órájára, és nem a fáradtság korlátozta, hanem vizeletcsepegés miatt nem merte folytatni az edzést!
Rita, (34) első babáját várva intim tornát végzett, hogy felkészítse testét az új feladatokra. A szülés nem a terve szerint történt, de a császármetszést követően egészséges kisfiút hozott világra. Az intim tornát folytatta egészen a baba egyéves koráig, de ekkor már nagyon zavarta, annak ellenére, hogy minden elvárt és ajánlott feladatot teljesített a saját egészsége érdekében, mégis előfordult nála, hogy olykor-olykor elcsöppen a vizelete, ha nem ér ki a mosdóig. Továbbá az is bántotta, hogy párját sokszor vissza kellett utasítania, mert a szexuális együttlét fájdalmat okozott neki.
Inkontinencia megjelenése
Többféleképpen jelentkezhet az inkontinencia, például erőltetés következtében (tüsszentés, köhögés, emelés, kocogás stb.) elhalasztott mosdó-látogatás eredményeként vagy hirtelen erőteljes késztetés formájában. Sokféle oka lehet, például a babavárás időszakában a magzat súlya és a szülés folyamata is megterheli a medencefenék izomzatot.
Egyéni kivizsgálás
Az egyéni kivizsgálás lehetővé teszi a probléma okozójának felfedezését, és annak célzott kezelését. Mindenképpen egyéni kezelésre van szükség a következő esetekben: ha…
ha valaki helytelenül végzi / képtelen megfelelő erősségű izom-összehúzódást létrehozni
ha túlfeszült a medencefenék és képtelen ellazulni és ezáltal feladatát ellátni az izomzat.
A fentiek pedig csak alapos kivizsgálás után derülnek ki.
Mit lehet tenni?
Kriszti és Rita szakembert kerestek, ehhez értő, medencefenék problémákkal foglalkozó gyógytornászt. Ő kivizsgálás alapján tanácsot tud adni, hogy elég-e felkeresni egy magas szakmai színvonalú intim torna órát avagy egyéni kezeléstől várható-e a javulás.
Mire lehet számítani?
Kriszti rövid terápiát követően csatlakozhatott egy intimtorna órához, mivel a medencefenék izomzatát és testtudatát gyógytornásza segítségével felzárkóztatta. 5 hónap után minden feladatot el tudott végezni szégyenérzet és félelem nélkül. Különböző esetekben eltérő lehet, hogy milyen ütemű a javulás, de megfelelő terápia mellett a jobbulás elvárható!
Milyen más tényezője lehet az inkontinenciának?
A helytelen testtartás, a császármetszés hege, a stressz, és a légzés mintájának megváltozása mind okozói voltak Rita, úgynevezett túlfeszült medencefenék izomzatának. Mivel nem az okozóját kezelte és nem a valódi problémát, így az intimtorna nem enyhítette panaszait. A megfelelő lazítási, biofeedback és manuális kezelést követően visszatérhetett családja minden szerepébe gond nélkül.
Magadra ismertél? Semmi pánik!
Ha hasonló problémákkal küzdesz vagy szeretnéd elkerülni az efféle kellemetlenséget, ne hezitálj hanem kérj segítséget! Magyarországon is növekedésnek indult az inkontinenciával foglalkozó szakképzett gyógytornászok száma, akik segíteni tudnak!